El Blog de Perfumes Rioja

Consejos belleza

¿QUÉ ALIMENTACIÓN ES MÁS ADECUADA PARA MI TIPO DE PIEL?

Somos lo que comemos. Nuestro aspecto exterior y el de nuestra piel están condicionados por nuestros hábitos alimenticios. Por eso, y a modo de ejemplo, del mismo modo que utilizamos un tipo de crema hidratante para cada tipo de piel, es interesante que conozcamos qué alimentos nos convienen o perjudican en función de nuestro tipo de piel.

 

Portrait of a young woman's face eating an apple

En función de los tipos de piel más generales (normal, grasa, seca o con acné), los expertos recomiendan los siguientes alimentos:

Piel grasa: Dieta abundante en verduras, pobre en grasas, azúcares y féculas. Como sabéis, además de la alimentación, son muy efectivos los tratamientos a base de masajes y mascarillas.

Piel seca: Alimentación rica en antioxidantes, vitamina C (cítricos), E (brócoli, espinacas, aceites vegetales, nueces o almendras y A (hígado, zanahorias, brócoli, mantequilla, espinaca, calabaza, bacalao, melocotones o guisantes).

Piel normal: Alimentos ricos en antioxidantes (uva negra, nueces, manzana, cebolla, té verde, pimientos, tomates, limón, zanahoria y ajo), vitamina C (cítricos), vitamina E (aceite de oliva y frutos secos). Omega 3 (pescado azul y aceites vegetales), ácidos grasos omega 6 (cereales, pan integral, huevos y aves, soja y aguacate)

Piel con acné: Son favorables los alimentos ricos en vitamina C, A y E, así como alimentos ricos en azufre (ajos y cebollas) y en zinc ( mariscos, huevos o hígado). Dentro de estas mismas recomendaciones y para evitar el colesterol, podemos optar por las berenjenas, espárragos o patatas.

 Cuidar lo que comemos no cuesta mucho y sus beneficios merecen la pena, si además de atendernos por dentro, utilizamos una cosmética adecuada, el resultado brillará doblemente. Por cierto, no os olvidéis que todavía tenemos abierta nuestra promoción de cremas hidrantes y reparadoras, finaliza el próximo lunes, 7 de octubre.

 

 

 

Mejora el espejo de tu alma con gimnasia facial

El rostro es el espejo del alma y por tanto una huella de nuestras emociones y estados de ánimo. Con la investigación cosmética mejoramos su aspecto externo incidiendo en las capas más superficiales de la piel del rostro pero podemos profundizar un poco más realizando ejercicios de gimnasia facial que nos ayudan a trabajar los músculos de la cara y conseguir así una piel más tersa y radiante.

 

Glückliche blonde junge Frau - schwarz und weiß

Piensa además que, como bien dice Isabel López, Experta en Gimnasia de tonificación Facial y relajación de tensiones,  los ejercicios de gimnasia facial nos aportan numerosos beneficios como:

  • Piel nutrida y resplandeciente, eliminando el aspecto de cansancio.
  • Promueve la regeneración celular.
  • Rejuvenece el tejido facial, al activar el metabolismo de la piel.
  • Elimina toxinas.
  • Oxigena y tonifica la musculatura (efecto lifting)
  • Relaja la expresión del rostro, devolviéndole su frescura y evita el endurecimiento de los rasgos.
  • Aumenta la energía al eliminar los bloqueos energéticos en frente, zona ocular, mandíbula y cuello
  • En casos de insomnio, ansiedad o dolor de cabeza ocasionados por tensión, los ejercicios producen un efecto de relax.

Lo que conseguimos con ello, merece la pena: salud, energía, bienestar y, como también decimos siempre, nos aumenta la autoestima ya que si nos vemos y sentimos bien, ofreceremos una imagen que servirá como nuestra tarjeta de presentación.

¿Quieres saber cómo se hacen estos ejercicios?, es muy fácil, en este didáctico video de Secretos de Chicas podrás aprender fácilmente.

¡Anímate y súmate a la gimnasia facial, vamos a reflejar una buena imagen en nuestro espejo del alma!

¡Reconcíliate con tu piel en otoño!

Regresa el otoño, implacable, melancólico y a la vez romántico. Otoño es una estación de cambios, ¿verdad?, y de regreso a la rutina. Tras el periodo estival y relajado en todos los sentidos, ponemos en marcha la maquinaria de la rutina que va engranando poco a poco nuestros quehaceres y facilitándonos la vuelta al día a día.

teen girl throwing leaves in autumn

La rutina, esa compañera de viaje diaria tan denostada en ocasiones por vincularse con el aburrimiento y la disciplina es, sin embargo, muy útil para ayudarnos a crear hábitos y frecuencias en actividades muy necesarias como los cuidados personales.

En Perfumes Rioja queremos ayudarte a reconciliarte con tu piel y a que la restablezcas de cara a la nueva estación otoñal, por eso te proponemos unos sencillos consejos, avalados por la Academia Española de Dermatología y Venereología:

Debemos seguir protegiendo nuestra piel frente al sol, tanto para evitar su envejecimiento como para prevenir el cáncer de piel. Tenemos que seguir evitando la exposición solar en las horas centrales del día y continuar con los fotoprotectores, gafas de sol, sombreros, gorras y ropa adecuada.

⁻ Hay que prevenir la deshidratación de la piel por el mal tiempo y las calefacciones. Recuerda hidratarla después de la ducha o baño con cremas y lociones emolientes, tanto en cuerpo como cara. La mesoterapia en la cara, cuello y escote con ácido hialurónico y/o vitaminas puede hacer que tu piel recupere la apariencia perdida por un exceso de sol. No olvides el protector labial y rehidratar frecuentemente las manos.

No abuses del agua muy caliente en la ducha o el baño; puedes utilizar aceites de ducha o jabones syndet (sin efecto alcalinizante), son menos agresivos y ayudan a mantener el manto ácido de la piel.

⁻ Mantén tu casa con un grado de humedad adecuado cuando enciendas la calefacción. No disminuyas la ingesta de agua.

⁻ Es conveniente volver a utilizar –si has descasado en verano- de las cremas regeneradoras, como el ácido retinoico, ácido glicólico, etc…

⁻ Es frecuente la aparición de manchas y lesiones pigmentadas durante los meses estivales; consulta a tu dermatólogo para un diagnóstico correcto, además te indicará el tratamiento más eficaz para eliminarlas.

Estas recomendaciones generales pueden ayudarte a actualizar tu piel con la nueva estación otoñal, pero no te olvides que atenderemos gustosamente tus dudas o consultas específicas.

Decálogo del Optimista de Perfumes Rioja

Querido blog,

Es 6 de septiembre y a pesar de que el calendario y las dificultades económicas podrían invitarnos al pesimismo,  desde Perfumes Rioja queremos, deseamos y estamos convencidos de que el optimismo está en nosotros mismos y de que existen muchos más motivos para ser positivos que para lo contrario.

Como solemos decir, la visión positiva de la vida es la fuente de las buenas sensaciones y de la autoconfianza. Nuestro perfume y nuestra cosmética serán los compañeros de viaje de una experiencia vital, ojalá que positiva.

Two Friends Showing Thumb Up Sign

 

En este post te mostramos el Decálogo del Optimista de Perfumes Rioja y hemos querido vincular a cada motivo para ser positivo un producto de nuestra tienda online como botón de muestra de que tu actitud, en forma de voluntad positiva, es lo más importante, y a partir de aquí el producto que utilices será un magnífico acompañante de tu autoconfianza.

  1. Los optimistas proyectan una vida positiva en su entorno, mejoran el ánimo de quienes les rodean y buscan a su vez personas optimistas. Shiseido Bio-Performance Advanced Super Restoring Cream
  2. Todas las situaciones tienen su lado bueno, no necesariamente en sí mismas, pero sí en la búsqueda de su salida o superación. Creemos que no vamos a poder superar una determinada circunstancia y sin embargo, al hacerlo, fortalecemos una actitud que no sabíamos que teníamos, por ejemplo. Adolfo Domínguez Rosas Blancas. 
  3. Para conseguir algo, hay que soñarlo, desearlo y vivirlo. Creer es querer. Boucheron Jaipur Homme.
  4. El optimismo va de la mano de la confianza en los demás y conserva la esperanza a pesar de las dificultades. Bvlgari Omnia.
  5. Los optimistas relativizan las cosas malas que les suceden, las consideran temporales y les dan la justa importancia y, al contrario, creen que los motivos para que les pasen cosas buenas son permanentes. Yves Saint Laurent L’Homme La Nuit.
  6. El optimismo nos da confianza, y la confianza, estabilidad emocional para abordar todos los ámbitos de nuestra vida: profesional, familiar, social…Cacharel Amor Amor Forbidden Kiss.
  7. Ser optimista es más útil que ser pesimista, porque distinguimos lo importante de lo superficial y empleamos nuestras energías en conseguirlo o en luchar contra el problema real. Valmont Infinite Radiance Essence.
  8. La valentía del optimismo te invita a dar pasos, a salir del inmovilismo y a conceder más importancia a hacer aunque te equivoques pero, sobre todo, a hacer.Dior Dolce Vita.
  9. El optimismo se retroalimenta. Superar una situación que nos hemos propuesto, aumenta nuestra satisfacción y la autoconfianza para abordar otra nueva situación. Kanebo Sensai Cellular Lifting Radiance Cream.
  10. Un optimista ve retos para superar situaciones difíciles que dependen de él, un pesimista ve dificultades imposibles de salvar. Mejor lo primero, ¿no crees?. Tous Man Intense

Naturalmente que puedes sustituir estos 10 productos por los que utilices habitualmente, porque lo más importante, no lo olvides, es tu optimismo y tu voluntad de serlo.

 

Sácale el máximo partido a tu perfume con unos sencillos consejos

Utilizar el perfume es fácil y sacarle todo su rendimiento, también, al fin y al cabo es un complemento que nos gusta ponernos y que nos quede bien, ¿verdad? En Perfumes Rioja, te damos unos sencillos consejos para que lo aproveches al máximo.

  • Es recomendable aplicar la fragancia donde late el pulso porque en esas zonas la temperatura corporal es más alta y se evapora más lentamente (tras las orejas, en la clavícula, las muñecas y tras las rodillas).
  • Si es un eau de parfum puedes ser más generosa y aplicarlo a los lados del cuello y si es un eau de toilette, puedes rociarte también levemente el pelo.
  • Si quieres prolongar su duración, utiliza la línea de baño o la crema hidratante a juego, lo que complementará y potenciará el perfume. Y ten en cuenta lo contrario, que si cruzas las fragancias, el aroma del perfume se confundirá y perderá efectividad.

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  • Para mantener su aroma todo el día con la misma intensidad, puedes perfumarte al comienzo del día y repetir la operación a lo largo de la jornada. Es mejor ser moderado en la cantidad y regular, que excesivo en algunos momentos.
  • Cuidado con aplicarlo en la ropa, asegúrate de que no deja manchas irreparables o que el tejido no quedará dañado. Vaporízalo a una distancia de 10 cm y aplícalo en zonas menos visibles pero igual de efectivas como los dobladillos o el forro de las prendas.
  • Si te lo aplicas al salir del baño el perfume durará más, ya que los poros están más abiertos y lo absorben mejor.
  • Si te vas a exponer al sol, asegúrate de que el perfume no tiene alcohol para evitar la fotosensibilidad o utiliza uno sin alcohol.

 

Aprovecha al máximo tu perfume, sácale el máximo rendimiento y gasta solo lo necesario y para adquirirlo, no te olvides de nuestros precios.