Cambiamos de temporada, lo que significa que durante las primeras semanas, la noticia nos asalta en todos los medios de comunicación en forma de consejos, recomendaciones, trucos y, en ocasiones, también peligros acechantes si no estamos preparados.

En Perfumes Rioja creemos que la mejor forma de afrontar cualquier situación nueva es con cabeza, sin alarmarnos pero teniendo conciencia de lo que ocurre. Te proponemos unas sencillas prácticas llenas de sentido común para aprovechar con la máxima tranquilidad la época estival que se avecina:

• Protégete de la radiación solar con fotoprotectores activos
• Elige el factor de protección de acuerdo con tu tipo de piel, aplícalo 30 minutos antes de tomar el sol y repítelo cada dos horas.
• Evita exponerte al sol en las horas centrales del día, entre las 12h. y las 16h.
• Bebe abundante líquido a lo largo del día, entre 2 y 2,5 litros y aumenta la cantidad si realizas alguna actividad física.
• Intensifica estas medidas con niños pequeños.

El sol aporta numerosos beneficios: activa la vitamina D para la mineralización de los huesos; previene y mejora el acné y la psoriasis; su luz metaboliza el colesterol y baja la presión arterial, entre otros. Además, aumenta la libido y mejora el estado de ánimo. Todas ellas son razones más que suficientes para seguir exponiéndonos al sol.

¡Disfruta del sol, del calor, siempre con sentido común!