¿Sabías que el sentido del olfato es el que mayor poder evocador tiene de todos? Esto es así porque los olores pasan directamente desde la nariz al sistema límbico, que es la zona del cerebro donde se encuentran las emociones más primarias. No pasan por la zona más racional.
Olemos, reconocemos y recordamos gracias a la memoria sensorial, que es la habilidad de retener impresiones de información sensorial después de que el estímulo original haya cesado.
El poder de los olores es tan intenso que a ellos asociamos momentos de nuestra vida, personas o lugares visitados. ¿Recordáis el olor de los veranos en el pueblo, de la casa de los abuelos o del césped recién segado?, ¿y del mar?, el olor a sal del paseo por el puerto o de los barcos de los pescadores descargando al atardecer. O el de la casa de los amigos, o la nuestra propia, ¿a que no huele igual por la mañana, que cuando volvemos por la noche, con el olfato enriquecido de todos los olores acumulados durante el día?
Dicen los expertos que los humanos recordamos el 35% de lo que olemos y que somos capaces de diferenciar miles de olores diferentes. En la región donde nació Perfumes Rioja y tenemos nuestra sede física, lo sabemos bien, gracias al desarrollo un poco especial que los riojanos tratamos de practicar con los vinos que se elaboran aquí, por ejemplo. Cada vino contiene unas notas diferentes (madera, regaliz, frutos rojos….), al igual que los perfumes, con sus notas de salida, de corazón y de fondo.
En suma, olemos, recordamos, sentimos y, finalmente, vivimos con las evocaciones que nos proporcionan los sentidos, especialmente el olfato. ¡Sintamos y vivamos con plenitud!
Somos lo que comemos. Nuestro aspecto exterior y el de nuestra piel están condicionados por nuestros hábitos alimenticios. Por eso, y a modo de ejemplo, del mismo modo que utilizamos un tipo de crema hidratante para cada tipo de piel, es interesante que conozcamos qué alimentos nos convienen o perjudican en función de nuestro tipo de piel.
En función de los tipos de piel más generales (normal, grasa, seca o con acné), los expertos recomiendan los siguientes alimentos:
Piel grasa: Dieta abundante en verduras, pobre en grasas, azúcares y féculas. Como sabéis, además de la alimentación, son muy efectivos los tratamientos a base de masajes y mascarillas.
Piel seca: Alimentación rica en antioxidantes, vitamina C (cítricos), E (brócoli, espinacas, aceites vegetales, nueces o almendras y A (hígado, zanahorias, brócoli, mantequilla, espinaca, calabaza, bacalao, melocotones o guisantes).
Piel normal: Alimentos ricos en antioxidantes (uva negra, nueces, manzana, cebolla, té verde, pimientos, tomates, limón, zanahoria y ajo), vitamina C (cítricos), vitamina E (aceite de oliva y frutos secos). Omega 3 (pescado azul y aceites vegetales), ácidos grasos omega 6 (cereales, pan integral, huevos y aves, soja y aguacate)
Piel con acné: Son favorables los alimentos ricos en vitamina C, A y E, así como alimentos ricos en azufre (ajos y cebollas) y en zinc ( mariscos, huevos o hígado). Dentro de estas mismas recomendaciones y para evitar el colesterol, podemos optar por las berenjenas, espárragos o patatas.
Cuidar lo que comemos no cuesta mucho y sus beneficios merecen la pena, si además de atendernos por dentro, utilizamos una cosmética adecuada, el resultado brillará doblemente. Por cierto, no os olvidéis que todavía tenemos abierta nuestra promoción de cremas hidrantes y reparadoras, finaliza el próximo lunes, 7 de octubre.
Cuando hablamos de la piel, la primera recomendación que nos viene a la cabeza es la hidratación, ¿verdad? La hidratación es el comienzo de todo, es la clave para mantenerla saludable y que presente un aspecto brillante.
En este sentido, tan importante es hidratarse por dentro, con la ingesta diaria recomendada de entre dos y dos litros y medio de agua al día, dependiendo eso sí de la actividad física que se realice, como utilizar la crema hidratante más adecuada para cada tipo de piel.
Como ya sabéis, las Cremas Hidratantes nos ayudan a recuperar el agua, los minerales y las vitaminas que necesita la piel. En función del tipo de piel, aplicaremos una crema más acuosa (piel grasa) o más aceitosa (piel seca)
Las pieles hidratadas gozan de mayor elasticidad y son más resistentes a las agresiones externas como la exposición al sol, el calor, el aire acondicionado o la contaminación. Por el contrario, la falta de hidratación produce pérdida de suavidad y tono y la reseca, volviéndola opaca.
Y si es importante hidratar, también lo es regenerar la piel, eliminar los signos prematuros deL envejecimiento, manchas y arrugas, mediante la utilización de Cremas Regeneradoras que tienen esas funciones. Estas cremas restablecen la piel y, a su vez, optimizan los resultados de otras cremas. La utilización de las cremas regeneradoras es más adecuada por la noche, tras la limpieza habitual de la piel. Esto es así porque por la noche, la renovación celular es más intensa que por el día.
Ambos tratamientos, la hidratación y la regeneración, son magníficas compañeras de viaje de tu piel. Te animamos a que las practiques y a que aproveches la gran promoción que tenemos en Perfumes Rioja hasta el 7 de octubre.
El rostro es el espejo del alma y por tanto una huella de nuestras emociones y estados de ánimo. Con la investigación cosmética mejoramos su aspecto externo incidiendo en las capas más superficiales de la piel del rostro pero podemos profundizar un poco más realizando ejercicios de gimnasia facial que nos ayudan a trabajar los músculos de la cara y conseguir así una piel más tersa y radiante.
Piensa además que, como bien dice Isabel López, Experta en Gimnasia de tonificación Facial y relajación de tensiones, los ejercicios de gimnasia facial nos aportan numerosos beneficios como:
Lo que conseguimos con ello, merece la pena: salud, energía, bienestar y, como también decimos siempre, nos aumenta la autoestima ya que si nos vemos y sentimos bien, ofreceremos una imagen que servirá como nuestra tarjeta de presentación.
¿Quieres saber cómo se hacen estos ejercicios?, es muy fácil, en este didáctico video de Secretos de Chicas podrás aprender fácilmente.
¡Anímate y súmate a la gimnasia facial, vamos a reflejar una buena imagen en nuestro espejo del alma!
Regresa el otoño, implacable, melancólico y a la vez romántico. Otoño es una estación de cambios, ¿verdad?, y de regreso a la rutina. Tras el periodo estival y relajado en todos los sentidos, ponemos en marcha la maquinaria de la rutina que va engranando poco a poco nuestros quehaceres y facilitándonos la vuelta al día a día.
La rutina, esa compañera de viaje diaria tan denostada en ocasiones por vincularse con el aburrimiento y la disciplina es, sin embargo, muy útil para ayudarnos a crear hábitos y frecuencias en actividades muy necesarias como los cuidados personales.
En Perfumes Rioja queremos ayudarte a reconciliarte con tu piel y a que la restablezcas de cara a la nueva estación otoñal, por eso te proponemos unos sencillos consejos, avalados por la Academia Española de Dermatología y Venereología:
⁻ Debemos seguir protegiendo nuestra piel frente al sol, tanto para evitar su envejecimiento como para prevenir el cáncer de piel. Tenemos que seguir evitando la exposición solar en las horas centrales del día y continuar con los fotoprotectores, gafas de sol, sombreros, gorras y ropa adecuada.
⁻ Hay que prevenir la deshidratación de la piel por el mal tiempo y las calefacciones. Recuerda hidratarla después de la ducha o baño con cremas y lociones emolientes, tanto en cuerpo como cara. La mesoterapia en la cara, cuello y escote con ácido hialurónico y/o vitaminas puede hacer que tu piel recupere la apariencia perdida por un exceso de sol. No olvides el protector labial y rehidratar frecuentemente las manos.
⁻ No abuses del agua muy caliente en la ducha o el baño; puedes utilizar aceites de ducha o jabones syndet (sin efecto alcalinizante), son menos agresivos y ayudan a mantener el manto ácido de la piel.
⁻ Mantén tu casa con un grado de humedad adecuado cuando enciendas la calefacción. No disminuyas la ingesta de agua.
⁻ Es conveniente volver a utilizar –si has descasado en verano- de las cremas regeneradoras, como el ácido retinoico, ácido glicólico, etc…
⁻ Es frecuente la aparición de manchas y lesiones pigmentadas durante los meses estivales; consulta a tu dermatólogo para un diagnóstico correcto, además te indicará el tratamiento más eficaz para eliminarlas.
Estas recomendaciones generales pueden ayudarte a actualizar tu piel con la nueva estación otoñal, pero no te olvides que atenderemos gustosamente tus dudas o consultas específicas.